Le Lâcher-Prise | Catch & Release (5e édition)

En cette année olympique, nous invitons le grand public à célébrer le 5e anniversaire de notre événement annuel « Le Lâcher-Prise-Catch & Release » en proposant 5 sessions de pratiques sportives dirigées par plusieurs instructeurs et instructrices.
Au programme : mobilité-flexibilité, pound fitness, entraînements en circuits (2) et Step hip hop !

Cette année, on fait du bruit pour la santé mentale en accueillant l’organisme Ma Santé Mentale Compte !

Quel que soit votre niveau (débutant, intermédiaire, confirmé) ou encore votre forme physique (Ainé.es, mobilité réduite), nous vous attendons nombreux et nombreuses, pour participer à une ou plusieurs sessions d’entraînements collectifs guidée.s par des coaches sportifs bienveillants.